7 juillet 2019 Atelier découverte Yogas-du-Monde (Chinois, Egyptien, Indien)

Vous avez envie de tester le yoga ? Cette discipline aux vertus reconnues par les stars reste associée à des postures nécessitant peu d'efforts avec des postures clés pour un corps tonique et un mental zen. La pratique du yoga est devenue l'une des activités sportives préférées des Français. La pratique du yoga n’est pas réservée aux initiés. Pour faire une séance efficace, il faut cependant suivre quelques règles. Si le yoga peut se pratiquer comme une discipline à part entière, il est aussi très utile de l'allier à d'autres sports. Torticolis comme lombalgies pourraient être des réponses face au stress et à de mauvaises attitudes. Enchaînements de postures douces soutenues par des respirations amples et profondes, le yoga fait merveille pour libérer les tensions et renforcer les muscles profonds… Atelier découverte des Yogas-du-Monde (Chinois, Egyptien et Indien) avec Catherine BARBE, enseignante depuis 1999 sur Vernouillet et énergéticienne depuis 1991. Voir son site: theraneo.com/yogas-du-monde Au programme : respirations conscientes, mouvements doux et postures faciles, circulation de l'énergie dans les chakras et les méridiens, relaxation, yoga du son, bols tibétains,... Dimanche 7 juillet de 10h à 12h chez Laurent et Chantal ... coût 20€ par personne Prendre une tenue confortable, une couverture, un coussin, et une bouteille d'eau (tapis fournis). Inscription auprès de Chantal au 06 24 28 44 16 ou Catherine au 06 50 04 86 83. Nombre de places limitées.

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